هرچند ممکن است خیلی متوجه آن نشده باشید ولی تشکی که جیر جیر می کند، برای سلامتی شما می تواند خیلی مضر باشد، میزان صدای این جیرجیرها و اینکه از چه سمت و سوی تشک می آیند می تواند مانع طی مراحل خواب شود، به طوریکه یا مدام از خواب می پرید یا خواب شما به نحوی است که گویا اصلا در آن نبوده اید، فکر می کنید راه حل چیست؟ در اولین مرحله این است که شما منشاء صدا را پیدا کنید.

جیر جیر تشک و رفع آن

علت سروصدای تشک می تواند به خاطر باکس تخت، فنر تشک، خود تشک و یا... باشد، اگر به دنبال کشف منبع صدا هستید بهتر آن است که به طور جداگانه هر قسمت را مورد تست قرار دهید، به این شکل که تشک را از روی تخت بیرون آورده و نقاط مختلف آن را فشار دهید، همچنین فریم و باکس تخت را نیز با آوردن فشار به نقاط مختلف مورد آزمایش قرار دهید یا آنکه...

این مطلب را می توانید در تشک رویا دنبال کنید.

تشک رویا در این مقاله خواهد گفت: در خرید تشک مناسب نکات بسیاری دخیل اند که بدون در نظر گرفتن آنها انتخاب خوبی نخواهید داشت، به طور کلی 80% خریداران مهمترین ویژگی یک تشک مناسب را راحتی آن می دانند ولی این تمام ماجرا نیست، در این مقاله از تشک رویا سعی کرده ایم تا مجموعه ای از عوامل موثر در ساخت تشک که تعیین کننده کیفیت آن هستند را برایتان بیاوریم، با ما همراه باشید.

اصول ساخت تشک رویا

رسیدن به تعادل در پشتیبانی وزن فرد، مهمترین نکته در ساخت تشک می باشد، به این معنی که بین فنر، مواد به کار رفته در تشک و وزن شما همبستگی کاملی وجود دارد، فنر نیازمند یک ابزار حرکتی برای تنظیم شدن با حرکات و چرخش های شما حین دراز کشیدن روی تخت است...

برای خواندن ادامه مطلب به سایت تشک رویا مراجعه کنید.

همه ما ممکن است یکی از وضعیت های خوابیدن به پهلو، خوابیدن به پشت یا خوابیدن به شکم را بیشتر ترجیح دهیم، در این مقاله و دو مقاله بعد در ارتباط با نحوه خوابیدن و تاثیر آن بر سلامتی و رفع خستگی مطالبی را عنوان می کنیم و در نهایت تشک مناسب برای هر وضعیت را خدمتتان معرفی می کنیم.

تقریبا دو سوم افراد بالغ آمریکا ترجیح می دهند به پهلو بخوابند، البته خوابیدن به پهلو ممکن است در یکی از چهار حالت زیر اتفاق بیفتد:

حالت های مختلف خوابیدن به پهلو

وضعیت جنینی

در این وضعیت هر دو پا از ناحیه زانو خم شده و در شکم جمع می شود و با خم شدن پشت، شکلی شبیه جنین ایجاد می کند، این وضعیت خواب به عنوان متداول ترین وضعیت در بین افرادی که به پهلو می خوابند شناخته می شود، (40 درصد از کل افراد مورد مطالعه) جالبتر این جاست که بیشتر خانم ها علاقمند به خوابیدن در این وضعیت هستند.

اگر مایل به خواندن ادامه این مطلب هستید وارد تشک رویا شوید.

توصیه می‌شود که رختخواب و تشک تان را همزمان عوض کرده و آنها را از مارک های یکسان انتخاب کنید تا در کنار هم، آسایش بیشتری را برای شما فراهم آورند.

زیرانداز باید سفت و محکم باشد، نه توخالی و نه برآمده، برآمده نباشد که تشک را از شکل نیندازد، ضمناً باید طوری باشد که برای رعایت اصول بهداشت، جریان هوا از تشک عبور کند.

البته تنوع تشک‌ها و بالش‌های موجود در بازار هم کار را سخت‌تر کرده است، این روزها در فروشگاه‌ها چشم مان فقط به تشک‌های پنبه‌ای با کوک‌های درشت نمی‌افتد، بلکه انواع متفاوتی از تشک‌ها با جنس‌ها و طرح‌های مختلف ما را در خرید نوعی مناسب، به تردید می‌اندازد، تشک‌هایی که ادعا می‌شود فواید بی‌شماری دارند، نه دست و پا رویش خواب می‌رود و نه کمردرد به سراغت می‌آید و بالاخره خواب بی‌نظیری را برای من و شما فراهم می‌ آورد...

در صورت تمایل می توانید ادامه این مطلب را در تشک رویا پیگیری کنید.

تشک‌های با فنر متصل که نوع اولیه این تشک‌ها می‌باشد، از تعدادی فنر که جابجایی آن‌ها به
هم دیگر وابسته است تشکیل شده‌اند. اگر بخواهیم به اثر این نوع از تشک‌ها بر کیفیت خواب
افراد بپردازیم، مهم‌ترین عاملی که به ذهن می‌رسد این است که این تشک‌ها، برای افرادی که
خواب سبکی دارند، مناسب نیستند. در مدل‌های دو نفره این نوع از تشک‌ها با جابجایی یک
نفر، نفر دیگر به سمت آن منحرف می‌شود و همین لرزش‌ها و ارتعاشات باعث بیدار شدن فرد
حساس می‌شود. تشک‌های با فنر منفصل این ایراد را ندارند، زیرا جابجایی هر فنر، مستقل
از دیگری است....

می توانید خواندن این مطلب را در تشک رویا ادامه دهید.

قفسه‌ها را جدی بگیرید
زمانی که قرار است چند کودک در یک اتاق بازی کنند یا به استراحت بپردازند از کوچک‌ترین فضای پرتی باید به‌خوبی استفاده کرد، در چنین اتاق‌هایی کشوهای زیر تخت، کنج‌های مفید اتاق یا شبکه‌بندی کردن بخش‌هایی از دیوار برای قرار دادن وسایل و اسباب بازی بسیار به مادر خانه و حتی خود بچه‌ها (زمان مرتب کردن اتاق) کمک می‌کند.

سکوی خواب
اگر سبک عمومی تخت‌ها را نمی‌پسندید به فکر سفارش یک سکو باشید. این سکو که با ارتفاع استاندارد از سطح زمین (زمانی که کودک روی تخت می‌نشیند، پاهایش زمین را لمس کند) ساخته می‌شود، بهتر است از جنس «ام.دی.اف» باشد، فقط باید به فکر یک تشک استاندارد و کاوری مناسب برای روی این سکو باشید.

خواندن این مطلب را در تشک رویا ادامه دهید.

اگر از درد آرتروز رنج می برید، قطعا با کم خوابی نیز مواجه اید و در طول شب تلاش بسیاری می کنید که موقعیت مناسب و بدون درد خواب را پیدا کنید اما پیدا کردن آن آنقدر طول می کشد که نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید، می توان گفت مبتلایان به آرتروز در سراسر جهان چیزی نزدیک به 27 میلیون نفر هستند، در این مقاله از تشک رویا مواردی را بررسی می کنیم که بتوانند درد های شما را تسکین دهند.

کاهش درد آرتروز_تشک رویا

1. سعی کنید ارتباطتان را با متخصص خود حفظ کرده و از داروهای ضد افسردگی کمک بگیرید، همچنین اگر متخصص داروی دیگری به شما داده نیز مصرف آن را جدی گرفته و در بین استفاده از آنها وقفه نیندازید.

2. سعی کنید موقعیت جدیدی در نحوه خوابیدن خود ایجاد کنید، اگر می توانید به پشت بخوابید البته اگر کمر درد باعث اذیت شما نمی شود...

خواندن ادامه این مطلب را در سایت تشک رویا ادامه دهید.

 تشک تخت باید به‌طور کامل با گوشه‌های آن هم‌اندازه باشد، دیده شده است که گاهی گردن نوزادان بین تشک تخت و دیواره‌های آن گیر کرده و حوادث خطرناکی مانند خفگی را به بار آورده است، فاصله تشک تا دیواره‌های تخت نباید بیش از دو انگشت باشد، شما می‌توانید این فاصله را با حوله‌های لوله شده پر کنید، وقتی کودک شما درون تخت می‌ایستد، سعی کنید بالش‌ها، توپ و اسباب بازی‌ها را از درون تخت بیرون آورید چون کودک شما می‌تواند آنها را زیر پایش قرار دهد و از درون تخت به بیرون پرتاب شود، کودکتان را تا یک سالگی به پشت بخوابانید تا از خفگی او پیشگیری کنید.
ادامه این مطلب را در سایت تشک رویا از دست ندهید.

خوابیدن به پهلو به روی تشک باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید، همچنین گذاشتن بالش بین زانو بسیار مهم است. زیرا این بالش، مفاصل ران، لگن و ستون فقرات را تراز نگه می‌دارد.

* اگر فتق دیسک کمر دارید، به یک‌طرف خوابیده و به‌شکل جنین حلقه بزنید.
- به پشت دراز بکشید و بعد آرام به یک‌طرف غلت بزنید.
- زانوهایتان را به سمت سینه بالا بیاورید و جایگاهتان را به‌آرامی سمت زانوها بپیچانید.

دیسک‌ها بالشتک‌های نرمی مابین مهره‌های ستون فقرات هستند، فتق زمانی اتفاق می‌افتد که قسمتی از دیسک از فضای طبیعی خود خارج ‌شود، که باعث خیلی از مشکلات، از جمله درد عصبی و ضعف عمومی ایجاد شود، هنگامی‌که لگن‌ خود را در حالت جنین قرار می‌دهید، فضای بین مهره‌ها را باز می‌کنید.

این مطلب را به طور کامل در تشک رویا بخوانید.

اگر دلیل کمردرد شما، وضعیت نامناسب خواب نیست، می‌توان تشک را دلیل این مشکل دانست، تعویض تشک‌های قدیمی و خرید تشک جدید می‌تواند خواب شما را به شدت بهبود بخشد.
طبق یک مطالعه در سال 2009، تعویض تشک‌هایی با بیش از نه سال عمر، می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، ناراحتی‌های کمر را کاهش داده و علائم استرس را کم کند.

بارداری
کمردرد در دوران بارداری بسیار شایع است، ممکن است بعضی از خانم‌ها این درد را از اوایل هفته هشتم بارداری خود تجربه کنند، اما به احتمال زیاد بین ماه‌های پنجم و هفتم به مشکل تبدیل می‌شود.
بارداری می‌تواند باعث فشار در عضلات کمر شود، پس از مدت طولانی خوابیدن، این کمردرد صبحگاهی می‌تواند بدتر شده و باعث سفتی طولانی مدت و سخت شدن عضلات گردد.

تشک رویا شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت می کند.

خواب خوب یکی از مسیرهای اصلی رسیدن به سلامتی است، پس اهمیت به شرایط و کیفیت آن امری ضروری است، اگرچه فعالیت ها و استرس های روزانه می تواند تا میزان بالایی تعیین کننده کیفیت خواب باشد ولی رختخواب مناسب نیز نقش مهمی ایفا می کند، پس با نگاهی جامع تر نسبت به مقوله تشک با این مقاله از تشک رویا همراه باشید.

اهمیت تشک خواب

طبق نظرسنجی که توسط موسسه ملی خواب و هوشیاری در سال 2009 انجام شد، 84% فرانسوی ها رابطه ای مستقیم میان خواب خوب و تشک مناسب قائل اند، اگر همین مسئله را از منظر علمی بررسی کنیم نیز شواهدی از ارتقای کیفیت خواب به واسطه تغییر تشک موجود است، نمی توان تغییر رختخواب کهنه با نو را موجب طولانی تر شدن زمان خواب دانست ولی می توان گفت در بهبود کیفیت آن موثر است، به این ترتیب انرژی فرد بالاتر رفته و در طی روز بازدهی بالاتری خواهد داشت....

تشک رویا شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت می کند.

اکثر تشک های غیر فنری از ابر ساخته شده اند که در برابر حرارت و گرما حساس هستند، بنابراین شکل بدن را می گیرند تا از فشار به نقاط کم کرده و خواب راحتی را برای فرد فراهم کنند.
برخی از مردم، تشک های ابری را محدود کننده می دانند، بنابراین قبل از اقدام به خرید، حتما آنها را امتحان کنید، هنگامیکه آن را امتحان می کنید، در یک حالت دراز بکشید و سپس تغییر حالت دهید، اگر حس کردید که حرکت و تغییر وضعیت بر روی آن برای شما دشوار است، بدین معنی است که تشک ابری برای شما مناسب نیست.
اگر تشکی خریدید که نمی توانید آن را برگردانید، هر چند هفته یکبار آن را بچرخانید به طوریکه جای سر و پاها عوض شود، هنگامی که لایه راحت و گرم و نرم تشک در حال شکل گرفتن است...

ادامه این مطلب را در تشک رویا دنبال کنید.

دوره آن وقتی كه می گفتند تشك حتماً باید سفت باشد به سر آمده، تحقیقات گویای این مطلب هستند كه تشک های معمولی نسبت به تشک های سفت توانایی بیشتری در مهار کردن کمردرد دارند، یك تشك خوب تكیه گاه مناسبی برای بدن - از سر تا پا - است و حالت ستون فقرات را در همان وضعیت ایستاده نگه می دارد، در حین انتخاب بیشتر به وضعیت قرار گرفتن شانه، باسن، و كمر بر روی تشك دقت كنید چون در هنگام خواب بیشترین وزن بدن روی این نقاط می افتد، اگر نتوانید به راحتی وزنتان را به آن تكیه دهید، پس از مدتی دچار كمردرد می شوید.

ادامه این مطلب را می توانید در سایت تشک رویا دنبال کنید.

چرا باید تشک را تمیز کنیم؟

در هنگام خواب، سلول‌های پوست بازسازی می‌شوند و سلول‌های مرده از بین می‌روند، انباشته شدن این سلول‌های مرده در رختخواب می‌تواند موجب رشد ساس‌ها شود.
حال تصور کنید محیطی که یک‌سوم شبانه‌روز را در آن به سر می‌بریم آلوده به چیزهایی است که با چشم قابل ‌رؤیت نبوده و می‌تواند باعث آلرژی پوستی و ضعف سیستم ایمنی بدن شود.

چطور تشک را تمیز کنیم؟

با توجه به توضیحات بالا، لزوم تمیز کردن تشک مشخص گردید اما آیا می‌دانید چگونه می‌توانیم تشک را بشوییم؟

نحوه شستشوی تشک
برای تمیز کردن تشک نیازی به مواد شوینده شیمیایی ندارید؛ می‌توانید از روش‌های طبیعی برای تمیز کردن تشک استفاده کرده و لکه‌های بدبو را از بین ببرید...

تشک رویا میزبان شما در خواندن ادامه این مطلب خواهد بود.

با توجه به توضیحاتی که در مورد تشک رویا ذکر شد و با تاکید بر اینکه در حال حاضر تشک های تولید داخل طرفداران بیشماری دارد باید متذکر شویم که قیمت پایین و غیرمنطقی تشک می تواند یکی از نشانه های نامرغوب بودن و یا تقلبی بودن محصول باشد.

متاسفانه برخی از دلالان و فروشندگان غیرمعتبر در حوزه کالای خواب اقدام به فروش تشک های ارزان و بی کیفیت می کنند که این خود زنگ خطری است برای خریداران محترم، باید توجه داشته باشید که قیمت پایین یک تشک لزوما نشان دهنده تقلبی بودن آن نیست و می تواند نشان دهنده ی این باشد که تشک مورد نظر دارای تاریخ تولید بسیار قدیمی و از دور خارج شده است که به دلیل انقضای مواد سازنده تشک، می تواند مضر باشد.

پس همان طور که از قدیم گفته اند هیچ ارزانی بی علت نیست، پیش از خرید هر کالایی به ویژه تشک که با سلامتی جسم و روح شما ارتباط مستقیم دارد موارد ذکر شده در این مقاله را مطالعه بفرمایید تا با خیال راحت از خریدن جنس اصل لذت ببرید...

ادامه این مطلب را می توانید در تشک رویا مشاهده کنید.

 اجازه دهید شانه راست یا چپ تان روی تشک در راستا با سایر قسمت های بدنتان باشد. 
یک بالش بین زانوهای تان قرار دهید. 
اگر بین کمر و تشک فاصله وجود دارد می توانید از یک بالش کوچک زیر کمرتان برای حمایت استفاده کنید.
خوابیدن به پهلو به حالت جنینی 
این فرم خوابیدن برای افرادی که فتق دیسک کمر (herniated disk) دارند توصیه می شود.
دیسک شما لایه ای نرم است که بین دو مهره در ستون فقرات شما قرار گرفته است. فتق زمانی رخ می دهد که دیسک از محل خود خارج شده و باعث ایجاد درد عصبی تا ضعف می شود. زمانی که بالاتنه را به حالت جنینی قرار می دهید، فضای بین مهره ها را باز می کنید.

ادامه مطلب را در تشک رویا خواهید خواند.

به نظر خیلی‌ها یکی از سخت‌ترین کارها، انتخاب و خرید تشکی مناسب است؛ تشکی‌ که خوابی راحت و آرام به ما هدیه کند و در عین حال قیمتی معقول و منطقی هم داشته باشد.

برای افزایش طول عمر تشک به نکات زیر توجه کنید:

1. از تشک های یونولیتی تنها در زمانی که مدت کمی به تشک نیاز دارید، استفاده کنید. 

2. از تشک های طبی با مشورت پزشک استفاده کنید.

3. استفاده از تشک های طبی برای همه گروه های سنی مناسب نیست.

4. از خرید تشک های بدون ضمانت نامه به دلیل مسائل بهداشتی، جدا خودداری کنید.

5. از بازی کردن کودکان روی تشک ها ممانعت کنید.

6. هر ماه، ۱ بار تشک را زیر و رو کرده و مورد بررسی قرار دهید.

7.هر ۳ ماه یکبار، عرض و طول تشک را ارزیابی کرده و به قسمت های مختلف آن ضربه بزنید.

این مطلب را به طور کامل در تشک رویا بخوانید.

تشک رویا پاکت اسپرینگ یا فنر منفضل از جمله جدیدترین و محبوب ترین نمونه های موجود در بازار کالای خواب به حساب می آید، در ساختار این تشک ها فنرها به شکل جدا و هریک در پاکتی جداگانه تعبیه شده اند، چنین تکنیکی موجب می شود تا هر فنر به اندازه فشاری که از قسمت های مختلف بدن می آید، دچار حالت پذیری شود و به این شکل با حساب وزن و اندام مخصوص هر شخص تنظیم می شود، به علاوه چون هرکدام از فنرها به شکل جدا عمل می کنند، دیگر تمام قسمت های تشک با غلط زدن ها مرتعش نخواهد شد، چنین مزیتی خصوصا برای زوجین خیلی می تواند مفید باشد، چنانکه در طول شب کنار یکدیگر خوابی آرام تر خواهند داشت.

ادامه مطلب تشک رویا فنری را در هیمن لینک مشاهده کنید.

پد رویا یک مموری فوم هوشمند است، و تشک های مدل 1،2، و 3 رویا دارای فنر پاکتی هستند، تشک طبی از میان همه تشک های رویا بهترین و با کیفیت ترین آنهاست، برای مثال می توان به تشک طبی مدیکال اشاره کرد که برای مشکلات ستون فقرات، گردن و دردها و مشکلات کمر ساخته شده، تشک های نرم تر باعث فرو رفتن استخوان لگن و شانه شما در خود شده و به این ترتیب استخوان ستون فقرات شما مستقیما روی سطح تشک قرار خواهد گرفت، به علاوه در ساخت تشک های طبی از فنرهای بانل نزدیک به هم استفاده می شود که در آنها به نسبت تشک های فنری تراکم اسفنج بیشتری وجود دارد، تشک با چنین روشی نه خیلی سفت و نه خیلی نرم خواهد بود، این از مهمترین دلایلی است که تشک های طبی فنری را، از پرطرفدارترین تشک ها کرده.

ادامه این مطلب در تشک رویا قرار دارد.

تشک رویا سوپر طبی 

برای تولید این نوع تشک از فنرهای به هم متصل استفاده می شود ، به همین دلیل از مقاومت و استحکام بسیار بالایی برخوردار است.

تشک رویا طبی فنری

این نوع تشک مناسب افرادی است که از مشکل مهره های ستون فقرات رنج می برند.  جنس تشک رویا طبی فنری از پلی استر فشرده می باشد.

تشک رویا فنری

تشک رویا فنری در انواع مدل های مختلف تولید می شود و با توجه به قیمت پایینی که دارد در بین مصرف کنندگان از محبوبیت بالایی برخوردار است. در این نوع تشک فنر تعبیه شده است به همین دلیل بسیار نرم می باشد.

تشک رویا طبی

ساختار و بدنه تشک رویا طبی از جنس فنر نمی باشد. برای تولید این نوع تشک معمولا از فوم ، یونولیت و اسفنج استفاده می شود. مموری فوم از دیگر مواردی است که برای بالا بردن کیفیت تشک از آن استفاده می کنند.

ادامه این مطلب را می توانید در تشک رویا مشاهده کنید.

تشک سخت و سفت برای آن دسته افرادی که دچار کمر درد نباشند مناسب تر است، از مزایای این تشک آن است که در حین خواب وزن بدن به روی استخوان ها می افتد و در نتیجه فشار کمتری بر شریان ها و عضلات و رگ های بدن وارد خواهد شد، گردش خون بهبود می یابد و عضلات کمتر کشیده می شوند، به علاوه استفاده از تشک سفت فشار وارده بر کمر را به پایین ترین حد رسانده و اکسیژن گیری مناسب بدن حین خواب را نیز آسان تر می کند، وزن بدن در هنگام خم شدگی بهتر تقسیم شده و هیچ کدام از اعضای بدن مجبور به تحمل فشاری بیش از حد نیست، در حالت کلی، چون تشک های سفت بستری مسطح تر و پایدارتر فراهم می کنند، برای افرادی که عادت به پشت خوابیدن دارند مناسب تر است، به علاوه افرادی با عادت خوابیدن به روی شکم گرایش بیشتری به استفاده از این تشک ها دارند.

ادامه این مطلب را در تشک رویا دنبال کنید.

تصور خوابیدن روی تشک مموری فوم جالب به نظر می رسد اما باید بدانید که مموری فوم ها مناسب همه نیستند. افراد زیادی علاقمند هستند یکی از آن ها را داشته باشند و مموری فوم را راحت ترین تشک می دانند اما بسیاری معتقدند که این تشک ها چون گردش هوای اطراف بدن را کاهش می دهند بسیار گرم هستند. شاید به همین دلیل است که  در برخی از مدل های جدیدتر مموری فوم ها مانند تشک رویا سری اولترا، این امکان وجود دارد که اگر نیازی به لایه مموری فوم احساس نکردید می توانید آن را جدا کنید.

تشک رویا شما را دعوت به خواندن ادامه این مطلب می کند.

1. از ویژگی های تشک ارتوپدیک آن است که هنگام خواب در اتخاذ یک وضعیت مناسب، بیشتر به شما کمک کرده و  باعث گردش خون بیشتری در طول استراحتتان خواهد شد.
2. تشک های ارتوپدیک برای کاهش درد کمر و کاهش فشار در ستون فقرات مورد استفاده قرار می گیرند.
3. تشک رویا ارتوپدیک می تواند وزن بدن شما را به طور مساوی گسترش بدهد، تا از ایجاد نقاط فشار در پشت و باسن و خصوصا گردن جلوگیری کند.
4. طراحی تشک های ارتوپدیک در اصل برای مقابله با مشکلاتی است که در قسمت مفاصل و یا ناحیه کمر به وجود آمده اند...

گاهی مواقع تشک نامناسب موجب کاهش و تضعیف کیفیت خواب می شود، تشک خوب در واقع باید بتواند از بدن شما در حالت خنثی و خوبی پشتیبانی کند، در صورت سفت بودن بیش از حد تشک، نقاط فشار ایجاد خواهد شد، و اگر بیش از حد نرم باشد، در حین خواب نخواهد توانست به خوبی پشتیبانی کند، اگر شرایط تعویض کامل تختواب خود را ندارید از یک تشک یا بالش مناسب تری استفاده کنید.

موقعیت و فرم بدن شما هنگام خواب، بهترین ملاکی است که می توانید با توجه به آن تشک مناسب خود را خریداری کنید، این تشک باید بتواند ستون فقرات شما را در تراز مناسبی نگه دارد...

با کلیک روی تشک رویا می توانید وارد ادامه مطلب شوید.

1. یکی از عوامل موثر در سلامت و طول عمر تشک، استفاده از یک باکس یا تخت خواب مناسب است.
2. حتی الامکان از وارد آوردن فشار یک نقطه ای بر روی تشک خودداری کنید، حداکثر فشار قابل تحمل نقطه ای برای تشک ها 40 کیلوگرم بر دسی متر مربع است.
3. برای تمیز کردن سطح پارچه رویه تشک و یا لک های به وجود آمده، از پنبه سفید یا پارچه آغشته به محلول تمیز کننده استاندارد استفاده کرده و سپس خیلی ملایم با سشوآر قسمت مرطوب را خشک کنید. اینکار باعث می شود شما راحت تر بتوانید تشک را تمیز کنید.
4. می بایست از پریدن بر روی تشک جدا خودداری شود.
5. هرگز تشک را خم نکنید....

تشک رویا در این مقاله خواهد گفت: در زندگی پر مشغله امروزی، خواب عادی تنها بخشی عادی از زندگی نیست، بلکه باید آن را نعمتی بزرگ دانست، عدم تجربه خواب کافی یا الگوهای خواب نامناسب، از مسائل مرسوم در بین نوجوانان است که می تواند در طولانی مدت مشکل ساز شود، شیوع بیماری ها در میان کسانی که با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند، شایع تر است، این موضوعی است که پیامدهای روانشناختی نیز دارد و روی توانایی یادگیری، به خاطر نگه داشتن اطلاعات، تصمیم گیری و حالت خلق و خو نیز موثر است، افزایش خطر سکته های قلبی و خیلی دیگر از مشکلات این چنینی از پیامدهای فیزیکی کم خوابی محسوب می شود...

برای خواندن ادامه مطلب می توانید وارد لینک تشک رویا شوید.

زمانی که بر روی یک تشک خوشخواب استراحت می‌کنید، احساس راحتی خاصی به شما دست می‌دهد و همین احساس راحتی فوق‌العاده موجب می‌شود که شما خواب باکیفیتی در طول شب داشته باشید. البته منظور از احساس راحتی بر روی تشک خوشخواب این نیست که این تشک بسیار نرم است به گونه‌ای که وقتی بر روی آن دراز کشیدید کاملا در آن فرو روید، خیر. چراکه تشک خوشخواب به عنوان یک تشک استاندارد نه خیلی نرم است که در آن فرو روید و به اندام‌های بدن شما آسیب وارد شود نه خیلی سفت است که هنگام خوابیدن بر روی آن اذیت شوید...

با کلیک روی تشک رویا وارد ادامه مطلب شوید.

کمر درد و درد گردن، شکایتی است قدیمی که به دلیل راحت نبودن تشکی کهنه همیشه وجود دارد، تشک های قدیمی نمی توانند پشتیبانی درستی از ستون فقرات، تاندون ها و لگن داشته باشند و این خطرناک است، به ازای هرچه بزرگ تر بودن تشک، نرمی آن بیشتر و حمایتش از ستون فقرات خواهد بود که این به معنی سخت شدن حفظ حالت تعادل، در هنگام استراحت و خوابیدن شبانه بوده و موجب کمر درد و گردن درد روز بعد خواهد شد.

تجربه استرس را خواهید داد

بر اساس مطالعه ای و مقایسه خواب، بر روی تشک های قدیمی و جدید، مشخص شد خواب و استرس با یکدیگر ارتباط دارند، استرس مسئله ای جدی است که بسیاری از افراد را از خوابی خوش محروم می کند، در واقع طی این مطالعه ثابت شد که خوابیدن به روی ملحفه های جدید...

تشک رویا شما را به ادامه مطلب هدایت می کند.

مطالعات نشان می دهد تشکی با درجه سفتی متوسط بهترین تشک برای درد کمر شما خواهد بود. مسلما درجه سفتی تشک تولید شده در کارخانه های مختلف با یکدیگر متفاوت می باشد. بهترین درجه نرمی برای یک فرد توسط خود وی و پس از امتحان کردن تشک انتخاب شده معین می شود. با توجه به تحقیقات خانگی انجام شده از مصرف کنندگان تشک درجه سفتی مناسب برای درد کمر، تشکی با درجه سفتی متوسط می باشد. بهترین جنس تشک برای کمر درد تشک های لاتکس و مموری فوم بهترین تشک های شناخته شده برای درد کمر هستند. انتخاب بین تشک لاتکس یا تشک مموری فوم بدون آشنایی با آن غیر ممکن می باشد. تشک های لاتکس از صمغ درخت کائوچو ساخته شده اند و به صورت طبیعی راحتی و درجه نرمی متعادلی را ارائه می دهند. حس فنری طبیعی که در...

برای خواندن ادامه مطلب می توانید وارد سایت تشک رویا شوید.

تشک رویا اینبار خواهد گفت: از مهمترین ویژگی های تشک استاندارد، راحتی آن است، تشک رویا با بیش از چندین دهه تجرب در زمینه تولید تشک های مختلف، اقدام به ساخت تشک هایی با کیفیت و تضمین بالا از جمله فنری منفصل، اسفنجی یا همان طبی و تشک های فنری بونل نموده است، اکثر افراد برای استراحت بهینه خود به خرید یک تشک با کیفیت بالا اصرار می ورزند اما پس از خرید آن به افزایش عمر مفید تشک خود اهمیتی نمی دهند. این یک امر طبیعی برای هر نوع تشکی است که در طول زمان کثیف شود و نهایتا بوی بد به خود گیرد و ضمن تغییر حالت...

برای مشاهده ادامه مطلب لطفا به سایت تشک رویا مراجعه کنید.

تشک رویا: خواب بخش تاثیرگذار و مهمی از زندگی افراد می باشد ولی برای ورزشکاران، خواب شبانه را باید امری ضروری دانست که ارتباطی مستقیم با فرآیند ریکاوری و سلامت فیزیکی آنها دارد، بر طبق مطالعات انجام شده سیکل خواب سالم و با کیفیت، عملکرد و کارایی ورزشی ورزشکاران را بهبود بخشیده و بالا می برد، با خواب کافی بدن راحت تر وارد مرحله REM خواهد شد، بنابراین می تواند انرژی لازم را برای مغز و بدن کسب نموده و هورمون های لازمه برای بهبود اعضای خسته یا آسیب دیده بدن را آزاد نماید....

برای خوادن ادامه مطلب لطفا به مجموعه تشک رویا وارد شوید.

تشک استاندارد در سلامتی گردن، ستون فقرات و به طور کلی بدن، نقش به سزایی دارد، ما نیمی بیشتر از عمر خود را خواب به سر می بریم، در صورتیکه شما تشکی غیر استاندارد یا قدیمی استفاده می کنید، باید به این هشدار مجموعه 
تشک رویا دقت کنید که بیماری های استقامتی عضلانی از رایج ترین مشکلاتی است که به همراه این تشک ها خواهد آمد، داشتن خوابی راحت و با آرامش در شب منجر می شود افراد روز خوبی را پشت سر بگذارند در حقیقت...

برای مشاهده ادامه مطلب لطفا وارد سایت تشک رویا شوید.

همان طور که پیش تر هم عنوان شد تشک ها در مدل ها و انواع مختلفی ساخته می شوند که هر یک برای اشخاص با مشخصات خاص عملکرد بهتری دارند، بنابراین لازم است پیش از اینکه به کدام مارک تشک بهتر است؟ بپردازیم، کمی در مورد خصوصیات، مزایا و معایب انواع تشک ها بدانیم.
1- تشک های فنری تشک فنری از قدیمی ترین انواع تشک ها محسوب می شوند، فنر استفاده شده در ساخت این تشک ها قابلیت انعطاف پذیری قابل توجهی را برای تشک به وجود می آورد، به گونه ای که تشک های فنری به عنوان تشک های نرم و طبی شناخته می شوند...

برای دیدن ادامه مطلب می توانید وارد سایت تشک رویا شوید.

انسان ها یک سوم زندگی خود را در بستر خواب می گذرانند پس بدون تردید می توان گفت که انتخاب تشک و تخت مناسب و استاندارد از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.در حقیقت انتخاب درست تخت و تشک در سلامتی و تندرستی ما نیز تاثیر بسزایی دارد. از آن جایی که تعداد تشک ها در بازار زیاد شده و شاهد انواع مختلف تشک های سفت، نرم ، سفت و نرم و...هستیم بنابراین افراد با توجه به سلامت جسمانی و موارد مربوط به خواب خود و... باید تشک موردنظر خود را انتخاب کنند. لازم به ذکر می باشد که هر یک از این تشک ها علاوه بر اینکه دارای مزایا هستند دارای معایبی هم نیز می باشند. ما در این مطلب قصد داریم معایب تشک نرم را برای شما شرح دهیم....

لطفا ادامه این مطلب را در تشک رویا بخوانید.

انواع تشک های رویا بر اساس رنگ ها و طرح ها ساختار ها متفاوت اند، داشتن تشکی با سایز متناسب، خوابی راحت را برای شما و همسرتان به همراه آورده و از مهمترین عوامل موثر در سلامتی و تناسب اندام است، شما و همسرتان اگر به روی تشک نامناسب و یا با اندازه ها و ابعادی بخوابید که به درستی انتخاب نشده، کیفیت خواب هردوی شما پایین خواهد آمد، تشک ها ممکن است برای تخت یک‌نفره یا دونفره باشند یا برای تخت کودک یا نوجوان، مناسب باشند...

جهت خوادن ادامه مطلب وارد تشک رویا شوید.

تشک رویا از قدیمی ترین و بهترین برندهای تشک ایرانی در این مقاله خواهد گفت:

تشک خوب و مناسب تکیه گاهی مناسب از سر تا پا برای بدن ایجاد خواهد کرد که قابیلت نگه داشتن ستون فقرات در همان حالت ایستاده را داشته باشد، لازم است در حین انتخاب تشک، به وضعیت قرار گیری شانه و کمر و باسن روی آن دقت کنید، چرا که در موقع خواب وزن زیادی از بدن شما در این نقاط قرار دارد، اگر تکیه دادن وزنتان به روی آن دشوار و پیچیده باشد، بعد از مدتی دچار کمر درد خواهید شد، پارچه و دوخت تشک استاندارد از دیگر نکات مهم در آن است، یکی از مهمترین توصیه های پزشکان ارتوپد به بیمارانشان آن است که از تشک هایی متناسب با وزن خود...

برای خواندن ادامه مطلب می توانید وارد تشک رویا شوید.

تشک هایی که هوایشان عوض می شود، عوامل آلرژی زا و میکروب های کمتری نسبت به تشک هایی که هوایشان عوض نمی شود دارند. تازه کردن هوای تشک می تواند در داخل خانه یا خارج از آن، انجام گیرد. همچنین این کار، در بیشتر روزهای سال حتی زمستان سبب از بین رفتن این موجودات و حشرات تخت می شود. این چگونه نحوه ی تازه کردن هوای تشک را نشان می دهد. رو تختی ها و ملافه ها را از روی تخت بردارید و به تشک اجازه دهید تا نفس بکشد. هر هفته این کار را حداقل یک ساعت بدون وجود چیزی روی تشک انجام دهید. لباس ها، ملافه ها و حتی بالش ها را از روی تشک بردارید تا کاملا در معرض هوا قرار گیرد. اگر امکان دارد...

لطفا برای خواندن ادامه مطلب وارد لینک تشک رویا شوید.

در خرید تشک رویا قبل از آنکه اقدام به خرید کرده و در میان انواع و اقسام تشک ها سردرگم بشوید، بهتر آن است که شناختی دقیق نسبت به نیازهای خود حین خواب و استراحت داشته و بر اساس آن اقدام کنید، شیوه زندگی خود را به درستی ارزیابی کرده و موقعیت بدنتان را مورد سنجش قرار دهید، شما چه وضعیتی را برای استراحت ترجیح می دهید؟ تشک رویا به عنوان یکی از قدیمی ترین طلایه داران کالای خواب در ایران، از سال 1363 فعالیت خود را آغاز کرده است،...

تشک رویا شما را به ادامه این مطلب راهنمایی می کند.